Shut Up, Nancy
Van innerlijke criticus naar innerlijke bondgenoot
Een praktisch werkboek voor als die stem in je hoofd het weer overneemt.
✔️ Direct toepasbaar
✔️ Herkenbaar tot in je tenen
✔️ Simpel & persoonlijk
Nu voor maar €12 (i.p.v. €49)
Niks hiervan gaat over kunnen.
Je krijgt de promotie. En je eerste gedachte is niet trots. Het is: nu moet ik gaan bewijzen dat ik hem ook verdien.
Je bereidt een gesprek voor alsof het een examen is, terwijl je collega gewoon naar binnen loopt en het laat gebeuren. Je hebt het beste idee in de vergadering, en zegt het niet, want er zitten mensen met meer jaren op de teller dan jij.
En thuis is het niet anders. Jij bent degene die alles onthoudt, regelt en oplost, van de tandartsafspraak tot de vakantie tot dat ene gesprek dat gevoerd moet worden. En als er een keer een gedachte opkomt als “waarom moet ik dit altijd zelf doen” of “waarom biedt nooit iemand uit zichzelf hulp aan”, voel je je bijna schuldig dat je dat durft te denken. Dus bel je niemand als het zwaar wordt. Niet omdat er niemand is. Maar omdat vragen om hulp voelt alsof je een last wordt.
Er komt een mooie kans voorbij: een functie, een project, een samenwerking. Je voldoet aan bijna alles. En toch reageer je niet, want dat ene puntje kun je nog niet. En dat succes van vorige week? Dat voelde na één dag alweer als geluk, als toeval, als “logisch, dat had iedereen kunnen doen.”
Niks hiervan gaat over kunnen. Jij kunt het al lang. Het gaat over een stem die al jaren meebeslist, op je werk en thuis, zonder dat je haar ooit hebt aangenomen.
En die stem is duur. Niet in een vaag, zweverig soort duur. Concreet duur: de promotie die je niet aanvraagt omdat je bang bent voor de vraag “waarom denk jij dat je dit kan.” Het salarisgesprek dat je overslaat. Het gesprek met je partner over die scheve verdeling thuis, dat je al maanden voor je uitschuift, want stel dat diegene denkt dat je het niet aankan. De jaren die voorbijgaan terwijl je wacht op het moment dat je “er klaar voor” bent, een moment dat nooit vanzelf komt.
In deze gids leer je waarom die stem er is, en hoe je haar omvormt tot iets wat je wél verder helpt, zonder dat je haar hoeft weg te redeneren.
Zonder dertig jaar therapie. Zonder eindeloze meditatiesessies. Gewoon een half uur, waarin je anders leert kijken naar je gedachten.
Marcella & Ghislaine:
"We schrijven dit niet vanaf de zijlijn. Wij hebben allebei onze eigen Nancy, en we hebben zelf gemerkt hoeveel het scheelt zodra je haar leert herkennen. Niet omdat ze weggaat, maar omdat je haar niet meer automatisch gelooft."
Wij zijn Marcella en Ghislaine, van Roots.
Al jaren noemen we die stem in ons hoofd Negative Nancy. Niet omdat we het onderwerp niet serieus nemen, juist omdat we het zĂł serieus nemen dat we het behapbaar willen maken.
Want een gedachte die een naam heeft, geeft afstand. “Ik ben niet goed genoeg” voelt als een feit. “Daar heb je Nancy weer” voelt als een collega die voor de derde keer vandaag hetzelfde zeurverhaal komt vertellen. Die tweede versie kun je aan.
Wat je krijgt (en waarom je deze gids wilt)
Een compact werkboek vol herkenning + vijf opdrachten die op elkaar voortbouwen:
- Je innerlijke criticus leren herkennen, en haar een eigen naam geven
- Uitleg van waar die belemmerende overtuiging vandaan komt, en waarom dat niet jouw schuld is
- De cirkel van trigger → oorzaak → emotie → gedachte → gedrag, met een concreet voorbeeld
- De “nog”-techniek: een herformulering die je brein wél gelooft
- Een tegenbewijs-oefening: wat Nancy zegt, naast wat ook waar is
- Één zin die je vanaf nu van jezelf is, geschreven door je innerlijke bondgenoot
đź’ˇ Bonus: net als bij onze andere gidsen krijg je ook toegang tot Fuel Your Roots, met gratis extra's.
Investering van slechts €12 (i.p.v. €49) – Een klein bedrag voor kennis waar je de rest van je leven op kunt terugvallen.
Deze gids is voor jou als:
- Je een promotie krijgt en je eerste gedachte niet trots is, maar paniek dat je hem moet waarmaken
- Je jezelf voorbereidt alsof het een examen is, voor iets waar een ander gewoon inloopt
- Je thuis alles onthoudt, regelt en oplost, en je schuldig voelt bij de gedachte “waarom doet nooit iemand dit voor mij”
- Je liever niemand belt als het zwaar wordt, dan dat je iemand tot last bent
- Je een kans laat liggen om dat ene puntje dat je nog niet kunt
- Een succes van vorige week nu al aanvoelt als geluk, timing of toeval
En dit levert het je op:
âś… Je herkent je innerlijke criticus zodra ze spreekt, in plaats van erin mee te gaan
âś… Je begrijpt waarom ze er is, zonder jezelf de schuld te geven
âś… Je hebt een concrete techniek om een overtuiging te herformuleren zodra hij weer opduikt
âś… Je hebt zelf, zwart op wit, tegenbewijs voor wat Nancy beweert
✅ Één zin van je innerlijke bondgenoot, die je een week lang elke ochtend leest
En ja, het is ook een voorproefje…
Deze gids is een startpunt voor wat wij bij Roots doen in onze grotere programma’s.
Dus als je blij wordt van onze aanpak, kunnen we nog meer voor je betekenen.Â
Van overdenken naar rust
Een praktische gids met 4 breinknoppen die je helpen om minder te overdenken en meer rust en regie te ervaren. Geen eindeloze theorie, maar mini-acties die je brein direct anders laten reageren.
Start vandaag!Â